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メイン サークル/仲間 ●世界一簡単なダイエット(たぶん)おしえます | 投稿するにはまず登録を |
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投稿者 | スレッド |
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hitomi32 | 投稿日時: 2010/5/7 14:16 |
新米 登録日: 2010/5/7 居住地: 愛知県春日井市 投稿: 2
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●世界一簡単なダイエット(たぶん)おしえます はじめまして。
私は『ひとみ』といいます。現在46才です。 私は33才のとき交通事故にあい、3ヶ月ほど寝たきりの生活をしたのをキッカケに10キロ以上、太ってしまいました。 それからの12年間、食事制限もダメ、運動も続かない、意志の弱いぐーたらダイエッターを続けていたのですが、立ち仕事に転職したのをキッカケに『ながら筋トレ』に気づき、7.8キロやせて、その後もリバウンドもありません。 ダイエット法は簡単にいうと『姿勢を正して、筋肉を鍛える』だけですが、腹筋をしたり、特別に運動をする必要はありません。 やり方はこちらです(ブログ) ⇒ http://silhouette32.blog20.fc2.com/blog-entry-1.html ただ、どの筋肉を使えばいいかとか、モチベーションを保ち方など メールで質問をもらっても、対面でないと伝えきれないことが多いと感じました。 そこで、このスレッドを立てた次第です。 現在は在宅で仕事をしていますので、 あなたの都合のつく時間にあわせることも可能です。 興味があれば、気軽に問い合わせください。 問い合わせ ⇒ hitomi.natsu@gmail.com 参加費:1回 500円(1時間) 場所 :春日井市大手田酉町(朝宮公園の近く) 一度この筋肉の使い方をマスターしてしまえば、 2度とダイエットの悩むことはなくなります。 まずは何かわからないことがあったら、気軽に問い合わせてください。 PS.やり方の質問だけでもいいですよ! |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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» ●世界一簡単なダイエット(たぶん)おしえます | hitomi32 | 2010/5/7 14:16 |
5/27 0:22にメールを下さった方へ | hitomi32 | 2010/5/28 11:19 |
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